La Siesta
Des ingrédients frais et une cuisine délicieuse

Bolehkah minum jus untuk menurunkan berat badan ?

December 30, 2012Menggunakan jus untuk menurunkan berat badan bisa Anda lakukan asalkan tetap memperhatikan kebutuhan tubuh akan nutrisi. Karena hanya dgn jus saja Anda tidak akan bisa memenuhi semua kebutuhan nutrisi tubuh Anda.

Anda tetap perlu mengkonsumsi makanan lengkap yang sehat dan rendah kalori, jadi Anda bisa menggunakan jus untuk cemilan sehat diantara waktu makan Anda.

Ada beberapa macam jus untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda konsumsi yaitu :

Nanas mengandung nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan dalam bentuk jus nutrisi tersebut akan lebih cepat diserap oleh tubuh. Nanas mengandung Vitamin C, B1, B2, B3, B5 dan B6, selain itu juga mengandung mangnesium, potasium, beta-karoten dan asam folat.

Kandungan serat dalam buah nanas juga akan membantu Anda dalam usaha menurunkan berat badan. Selain itu nanas juga mengandung enzim bromelain, yang memiliki kemampuan untuk membantu menjaga keseimbangan tubuh dan menetralkan cairan untuk merangsang sekresi hormonal yang bisa membantu proses pencernaan di pankreas.

Jus tomat membantu memberikan asupan cairan kedalam tubuh Anda sehingga Anda bisa menurunkan berat badan Anda lebih cepat.

Jus tomat juga akan membantu mengurangi keinginan Anda untuk nyemil disamping itu jus ini mengandung kalsium, vitamin C dan zat besi yang diperlukan tubuh Anda.

Wortel yang sarat dengan nutrisi, menyediakan lebih dari 600 persen vitamin A dalam bentuk beta karoten hanya dalam satu cangkir. Wortel juga kaya akan vitamin C, K, B-6, potasium, mangan, fosfor dan magnesium.

Fakta bahwa wortel yang rendah kalori, lemak dan kolesterol membuat jus wortel pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan. Disamping itu nutrisi dalam jus wortel juga akan membantu menjaga kesehatan kulit, rambut dan kuku.

Meskipun minum air jeruk nipis tidak biasa seperti minum jenis jeruk lainnya, itu bisa menjadi pilihan yang sehat, karena menyediakan sejumlah vitamin dan merupakan sumber yang kaya karbohidrat.

Air jeruk nipis dapat membantu Anda menurunkan berat badan, karena memiliki beberapa zat unik untuk manajemen berat badan. Namun, air jeruk nipis mungkin tidak cocok untuk semua rencana penurunan berat badan.

Air jeruk nipis dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena rendah kalori. Satu cangkir air jeruk nipis menyediakan 60 kalori, yang hanya 3 persen dari asupan harian yang disarankan yaitu sebanyak 2.000 kalori.

Karena jus ini rendah kalori, Anda dapat membakar kalori dalam air jeruk nipis dgn cepat, olahraga ringan sekitar 10 sampai 15 menit akan membakar 60 kalori.

Yang perlu Anda perhatikan saat minum jus untuk menurunkan berat badan Anda adalah tambahan gula atau pemanis sebaiknya tidak dilakukan karena akan menambah kandungan kalori dalam jus tersebut. Ingat kalori akan mempengaruhi berat badan Anda, Anda bisa melihatnya di artikel Tips menurunkan berat badan secara alami melalui kontrol kalori

Menu du jour

29 février 2016

Salade chèvre chaud

Architecto beatae vitae dicta sunt

16 €

Saumon rôti

Duis mollis est non commodo luctus

16 €

Filet de bœuf

Illo inventore veritatis et quasi

31 €

Rôti de dinde à la provençale

Nesciunt neque porro quisquam est

42 €

Votre événement chez nous

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab

Réservez votre table en ligne

Du lundi au vendredi 8h - 20h
Samedi: 12h - 20h

La Siesta
10 rue de Chaumont, 75019 Paris